15:30 - 17:15
Moderação do Seminário
Helena Quaresma, Professora ESEnfC
Manuela Cardoso, Enfermeira especialista em Enfermagem de Saúde Mental, ARSC, IP
15:35
10 evidências sobre exercício físico e saúde mental
Célia Oliveira, Enfermeira, Mestranda em Enfermagem de Saúde Mental
15:45
10 certezas sobre sono, exercício e saúde mental
16:30
10 minutos de pausa
16:40
10 segredos sobre treino, motivação, coaching e exercício físico
Pedro Tiago Mendes, mestre em treino desportivo para crianças e jovens
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