A professora da Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC), Irma Brito, foi a convidada do programa televisivo Consultório (TVI 24), no dia 21 de fevereiro, dedicado aos estilos de vida saudáveis.
| A docente da ESEnfC, especialista em Enfermagem de Saúde Pública, falou de alguns fatores que podem influenciar uma vida saudável, sobretudo face a um quotidiano demasiado stressante, respondeu às questões colocadas pelo jornalista Marcos Pinto, esclareceu dúvidas e comentou casos trazidos ao ecrã pelos telespetadores.
Evitar comportamentos nocivos à saúde (tabaco, alguns hábitos alimentares e de sedentarismo que levam à obesidade), fugir ao isolamento, sair, conversar com amigos, fazer exercício físico, procurar atividades lúdicas e que façam rir, eis alguns conselhos úteis deixados pela professora Irma Brito. |
A professora Irma Brito salientou, ainda, a utilidade das redes sociais para as pessoas que vivem sós, que, assim, podem comunicar com familiares e amigos, partilhando preocupações e alegrias.
Também a autoestima, uma atitude positiva face à adversidade e a importância do associativismo foram aspetos referenciados pela convidada da TVI 24 como relevantes para se alcançar um estilo de vida saudável.
A docente e investigadora da ESEnfC destacou, por outro lado, o papel das equipas dos centros de saúde no acompanhamento dos cidadãos desde o nascimento até à idade adulta.
Veja o programa Consultório com a professora Irma Brito.
