Pequenos atletas de futebol da Academia Sporting da Ribeira de Frades, em Coimbra, estão a beneficiar de um programa de investigação que visa promover, junto deste público-alvo, a saúde mental, o bem-estar e a regulação emocional, bem como reforçar a literacia em saúde mental dos adultos que os acompanham.
“Sports Mental Bag” é o nome deste projeto, desenvolvido pela Escola Superior de Enfermagem da Universidade de Coimbra (ESEUC), sob coordenação da docente e investigadora Rosa Simões, em parceria com aquela escola de formação de jogadores das Academias Sporting.
Beneficiam, atualmente, do projeto cerca de 90 atletas entre os 8 e os 14 anos de idade, assim como 56 pais e/ou encarregados de educação e 18 dirigentes e treinadores.
O projeto piloto, já iniciado em meados de 2025 e que prosseguirá até final de dezembro de 2026, visa fortalecer competências emocionais, reduzir estigma e promover ambientes desportivos mais saudáveis.
Nas sessões realizadas no relvado do complexo desportivo, «os jovens atletas identificam e nomeiam emoções (alegria, medo, raiva, tristeza, nojo), reconhecem sinais corporais e expressões faciais, associam emoções a situações reais do treino e da competição e praticam uma breve técnica de mindfulness (respiração consciente)», explica Rosa Simões.
Por sua vez, nas sessões dirigidas aos adultos (pais/encarregados de educação, treinadores e dirigentes), são tratados assuntos relacionados com empoderamento, comportamentos dos mais velhos, estratégias de comunicação empática e análise conjunta de exemplos de situações típicas do treino e competição.
«Ambientes desportivos focados na tarefa, na autonomia e no apoio emocional promovem bem-estar, motivação, persistência e menor ansiedade competitiva nas crianças e adolescentes», sustenta a professora Rosa Simões.
Ainda de acordo com a docente a ESEUC e investigadora na Unidade de Investigação em Ciências da Saúde: Enfermagem, onde está inscrito o “Sports Mental Bag”, «a implementação deste projeto reforça o compromisso da Escola com a promoção de ambientes desportivos saudáveis, seguros e emocionalmente competentes, alinhados com as políticas de saúde mental, nacionais e internacionais».
O projeto “Sports Mental Bag” tem como lema “No desporto, a SAÚDE MENTAL também joga na equipa”.
[2025-12-30]
